“Sintra. Desporto Sénior” promove vida ativa para maiores de 60 anos
-
União das freguesias
-
Notícias
- “Sintra. Desporto Sénior” promove vida ativa para maiores de 60 anos
O programa “Sintra. Desporto Sénior”, já conta com 200 participantes inscritos e está a decorrer desde setembro até ao mês de julho.
O programa “Sintra. Desporto Sénior”, promovido pela Câmara Municipal de Sintra, já conta com 200 participantes inscritos e está a decorrer desde setembro até julho de 2025, em várias instalações desportivas municipais do concelho. Esta iniciativa visa promover hábitos de vida mais saudáveis, incentivar a prática regular de exercício físico e combater o sedentarismo entre a população com mais de 60 anos.
As atividades dividem-se entre as vertentes “Terra” e “Água”. No primeiro caso, as aulas decorrem em pavilhões, salas de desporto ou ao ar livre, e incluem modalidades como ginástica de manutenção, caminhadas e dança. Já a vertente aquática é realizada em piscinas municipais, com destaque para a hidroginástica, uma atividade que alia movimento, bem-estar e convívio.
A União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão é parceira ativa neste programa, contribuindo com um técnico especializado para a vertente Terra. As atividades são adaptadas às condições físicas dos participantes, promovendo um envelhecimento ativo e saudável.
Juntos, caminhamos para uma freguesia e um concelho mais ativo e saudável!
Notícias relacionadas
-
Assembleia de Freguesia Sessão Ordinária a 27/04
Assembleia de Freguesia Sessão Ordinária a 27/04
20 Abr 2026No dia 27 de abril, pelas 20h30, realizar-se-á a Sessão Ordinária da Assembleia de Freguesia da União das Freguesias de ... -
Comemorações 25 de abril
Comemorações 25 de abril
20 Abr 2026A Câmara Municipal de Sintra vai assinalar o 52.º aniversário do Revolução dos Cravos com um programa diversificado de ... -
Inscrições abertas para a Feira do Porta-Bagagem 🚗
Inscrições abertas para a Feira do Porta-Bagagem 🚗
15 Abr 2026Faça já a sua inscrição para a Feira do Porta-Bagagem do mês de maio, no Parque de Estacionamento da EMES, em Monte Abraão.