IPMA | Onda de Calor a partir de sábado

O IPMA emitiu aviso amarelo (o menos grave) para tempo quente, a partir de sexta-feira, nos distritos de Coimbra, Leiria, Lisboa, Santarém, Setúbal, Portalegre, Évora e Beja, uma vez que as previsões apontam para um aumento gradual da temperatura nos próximos dias.

Adote medidas de proteção adicional contra o calor:
- Aumente a ingestão de água ou de sumos de frutal natural sem açúcar
- Procure ambientes frescos e arejados, ou climatizados
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas
- Evite uma exposição direta ao sol sobretudo das 11h00 às 17h00
- Utilize roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo
- Utilize chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta
- Evite atividades de grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior
- Tenha em atenção especial os grupos mais vulneráveis como: crianças*, idosos, doentes crónicos, gravidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.

*As crianças com menos de seis meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta.

Em caso de emergência contacte a linha SNS24 - 808 24 24 24