“Sintra. Desporto Sénior” promove vida ativa para maiores de 60 anos
-
União das freguesias
-
Notícias
- “Sintra. Desporto Sénior” promove vida ativa para maiores de 60 anos
O programa “Sintra. Desporto Sénior”, já conta com 200 participantes inscritos e está a decorrer desde setembro até ao mês de julho.
O programa “Sintra. Desporto Sénior”, promovido pela Câmara Municipal de Sintra, já conta com 200 participantes inscritos e está a decorrer desde setembro até julho de 2025, em várias instalações desportivas municipais do concelho. Esta iniciativa visa promover hábitos de vida mais saudáveis, incentivar a prática regular de exercício físico e combater o sedentarismo entre a população com mais de 60 anos.
As atividades dividem-se entre as vertentes “Terra” e “Água”. No primeiro caso, as aulas decorrem em pavilhões, salas de desporto ou ao ar livre, e incluem modalidades como ginástica de manutenção, caminhadas e dança. Já a vertente aquática é realizada em piscinas municipais, com destaque para a hidroginástica, uma atividade que alia movimento, bem-estar e convívio.
A União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão é parceira ativa neste programa, contribuindo com um técnico especializado para a vertente Terra. As atividades são adaptadas às condições físicas dos participantes, promovendo um envelhecimento ativo e saudável.
Juntos, caminhamos para uma freguesia e um concelho mais ativo e saudável!
Notícias relacionadas
-
Universidade Sénior concluiu mais um ano de “Oficina de Marionetas”
Universidade Sénior concluiu mais um ano de “Oficina de Marionetas”
12 Mar 2026A Universidade Sénior concluiu recentemente a sua oficina de marionetas, com uma apresentação na escola básica EB1 N.º2 de ... -
Festival “Um Filme Em Cada Esquina” em Colares promovida pela Associação Cultural RUGAS
Festival “Um Filme Em Cada Esquina” em Colares promovida pela Associação ...
12 Mar 2026A Associação RUGAS promove a mais uma sessão do Festival Internacional de Cinema “Um Filme Em Cada Esquina”, no próximo dia 13 ... -
Caminhada com Stória – Quinta do Porto / Quinta das Flores: Geologia e História
Caminhada com Stória – Quinta do Porto / Quinta das Flores: Geologia e História
11 Mar 2026A próxima Caminhada com Stória realiza-se no dia 28 de março (sábado), às 16h00, na pela Quinta do Porto/ das Flores.